terça-feira, 5 de setembro de 2017

O dia seguinte

Este exercício, chamado matsyasana, faz parte da ioga.Ele estimula a tireoide, acelera o metabolismo e ajuda a emagrecer.O processo é bem simples.

A voltar ao ioga é sempre um dia difícil. Estou que nem posso das minhas pernas. Apesar de ser um exercício moderado, posso assegurar que é ótimo para tonificar. E faz bem à mente. 

1 comentário:

  1. Sem dúvida, não o yoga porque não sei, mas qualquer um... ontem corri e hoje estou de rastos mas muito mais bem disposta!

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