quarta-feira, 5 de março de 2014

Lá terá que ser

I love doing push ups holding a bar... try using the Smith machine on lowest level for push ups.  If you are starting - use a higher level and work your way down closer to the floor.

E não é que me tem custado muito menos do que esperava este "esforço" que tenho que fazer para ir ao ginásio. Já entendi que não vou perder grande peso nesta fase inicial. O importante é transformar essa massa gorda e "balofa" das minhas coxas e barriga em massa muscular. E vejo isso a acontecer, devagarinho, mas chego lá. 

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